zoek je hulp?

Te vaak gespannen? Moe van het dóórgaan?
Iets ernstigs meegemaakt en er niet van loskomen?

Ik help je je veerkracht terug te vinden en je spanning te verminderen.
Stap voor stap, een uur per keer. Tot je besluit dat je op eigen veerkracht verder kunt.
Ik help je o.a. met behulp van Somatic Experiencing, een methode die gebruik maakt van de natuurlijke neiging van ons lichaam om spanning en ontspanning af te wisselen.

Als je het idee hebt dat je “vast” zit, is die afwisseling misschien niet meer voelbaar.
Somatic Experiencing helpt je je levensritme weer op gang te brengen. Je leert herkennen waar en hoe je lichaam reageert op wat je hebt meegemaakt. Te veel spanning wordt geleidelijk ontladen, je zenuwstelsel herstelt zich en zorgt voor een nieuw evenwicht.

Je ervaart dan ruimte en rust, je kunt weer richting geven aan je leven.